أبرز الأطعمة لعلاج ضعف الذاكرة الذى يصيب الشباب
صفحة 1 من اصل 1
أبرز الأطعمة لعلاج ضعف الذاكرة الذى يصيب الشباب
أبرز الأطعمة لعلاج ضعف الذاكرة الذى يصيب الشباب
كشف فريق من الباحثين الأمريكيين عن معلومات هامة ومثيرة بشأن الأطعمة المستخدمة لعلاج مشاكل الذاكرة التى يعانى منها الشباب، وأشارت إلى أن الأطعمة الغنية بالأوميجا-3 مثل الأسماك وبالأخص سمك التونة والسالمون والمكسرات والبيض ومنتجات الألبان، أثبت قدرتها الكبيرة على حل مشاكل الذاكرة المؤقتة والتحسين منها ورفع أدائها لدى الشباب الأصحاء، والذين لا يعانون من أى أمراض عضوية بالمخ.
وجاءت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية "PLoS ONE"، وذلك بالنسخة المطبوعة من الدورية الصادرة فى شهر يناير الجارى.
وأضاف الباحثون أن عين الجمل تعد من أكثر المصادر الغذائية الغنية بالحمض الدهنى "أوميجا-3"، حيث يمد ربع كوب من عين الجمل الإنسان بحوالى 2.3 جرام من الأوميجا-3، وهى تمثل حوالى 90% من الاحتياجات اليومية الخاصة بالإنسان، وكما أشارت إلى أن زيت السمك يعد أيضاً من أكثر المصادر الغذائية المحتوية الأوميجا-3 وهى متوفرة داخل الصيدليات فى صورة كبسولات.
مواضيع مماثلة
» دراسة : تنظيف الأسنان يحمى من فقدان الذاكرة
» دراسة تؤكد أهمية تناول الأسماك للحفاظ على الذاكرة
» ممارسة التمارين المكثفة لفترة قصيرة تقوى الذاكرة
» "عطل" يصيب جوجل في الصين
» دراسة تؤكد أهمية تناول الأسماك للحفاظ على الذاكرة
» ممارسة التمارين المكثفة لفترة قصيرة تقوى الذاكرة
» "عطل" يصيب جوجل في الصين
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى