دراسة تؤكد أهمية تناول الأسماك للحفاظ على الذاكرة
صفحة 1 من اصل 1
دراسة تؤكد أهمية تناول الأسماك للحفاظ على الذاكرة
دراسة تؤكد أهمية تناول الأسماك للحفاظ على الذاكرة
أكدت دراسة أجرتها خبيرة التغذية الفرنسية "كلير جابيلا"، أن تناول الأسماك مفيد للذاكرة لأنه يحتوى على عنصر الفسفور ومادة "الاوميجا-3" والأحماض الدهنية التى تحمى الخلايا العصبية فى المخ، ويسهل عملية نقل المعلومات بين الخلايا العصبية.
وتنصح الخبيرة بتناول الأسماك مرتين أو ثلاث مرات فى الأسبوع خاصة التى تحتوى على هذه العناصر الغذائية الهامة مثل: أسماك السردين والماكريل والرنجة والتونة والسلمون.
وتنصح الخبيرة بتناول الأسماك مرتين أو ثلاث مرات فى الأسبوع خاصة التى تحتوى على هذه العناصر الغذائية الهامة مثل: أسماك السردين والماكريل والرنجة والتونة والسلمون.
مواضيع مماثلة
» دراسة : تنظيف الأسنان يحمى من فقدان الذاكرة
» ممارسة التمارين المكثفة لفترة قصيرة تقوى الذاكرة
» أبرز الأطعمة لعلاج ضعف الذاكرة الذى يصيب الشباب
» ممارسة التمارين المكثفة لفترة قصيرة تقوى الذاكرة
» أبرز الأطعمة لعلاج ضعف الذاكرة الذى يصيب الشباب
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى